اليانسون من الأعشاب العطرية المفيدة للجسم، ويُنصح بتناوله كمشروب صباحي على الريق، لأنه يساعد في علاج الإنفلونزا الموسمية، ويعتبر مضادًا طبيعيًا للفيروسات والبكتيريا، لذا ينصح بالمواظبة عليه، للتمتع بصحة ونشاط أفضل.
تتعدد فوائد اليانسون، ويمكن تناوله في صورة مشروب صباحي على الريق، إذ يساعد ماء اليانسون المغلي بشرائح الليمون وأوراق النعناع على إنقاص الوزن، وعلاج الأنفلونزا الموسمية، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجلد، بحسب موقع «مايو كلينك الطبي».
طريقة عمل ماء اليانسون بخطوات بسيطة
يمكن عمل ماء اليانسون بخطوات بسيطة، عن طريق وضع كمية من اليانسون في وعاء، وإضافة شرائح ليمون وأوراق نعناع، وسكب ما يعادل كوب من الماء الساخن أو أكثر، على حسب عدد الأشخاص، ويترك الخليط طوال الليل أو على الأقل لمدة ساعتين.
فوائد تناول اليانسون:
فقدان الوزن
يساعد اليانسون على فقدان الوزن، عن طريق إزالة السموم بالجسم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي والهضم، ما يؤثر بصورة مباشرة على حرق السعرات الحرارية، والسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي، والتخلص من وجود مياه زائدة بالجسم.
علاج الأنفلونزا الموسمية
يساعد ماء اليانسون على علاج الأنفلونزا الموسمية، كما يعتبر مضادا للفيروسات والبكتيريا، ويساعد في تخفيف آلام البطن واضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تحسين صحة الجلد، لاحتوائه على مضادات أكسدة، وخصائص مضادة للميكروبات، تساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية، بحسب حديث سابق للدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية في لـ«الوطن».
حل مشاكل البشرة
يساعد اليانسون على حل مشاكل البشرة، سواء جرى تناوله في صورته الطبيعية أو كمشروب ساخن، إذ يساعد على التخلص من البقع الداكنة وندبات حب الشباب.