5 مشروبات طبيعية تقلل الرغبة في تناول السكريات

يعاني البعض من الرغبة الشديدة في تناول السكريات، ولحسن الحظ يوجد مشروبات تقاوم هذه الرغبة، بحسب ما ذكر موقع “تايمز أوف إنديا”.

شاي الأعشاب

مثل النعناع أو البابونج يتميز بإنه خالي من الكافيين، لذا فهو يقاوم الرغبة الشديدة في تناول السكريات.

يحتوي على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، كما إنه منخفض السعرات الحرارية وخالي من السكريات المضافة.

تساعد على الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر.

عبارة عن شاي مخمر يتميز بإحتوائه على البروبيوتيك ومضادات الأكسدة، لذا فهو يساهم في صحة الأمعاء ومنع الرغبة الشديدة في تناول السكر.

دمج الشاي الأخضر مع النعناع يساعد على الشعور بالانتعاش والحد من تناول السكريات.