10:30 م
الجمعة 26 أبريل 2024
الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي للرجل أمر ضروريًا للحفاظ على الخصوبة وقدرة الإنجاب، حسبما الدكتور قال معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية.
وأكد القيعي لـ”مصراوي” أن مشروب الزنجبيل يساعد على تعزيز خصوبة الرجال، من خلال بعض الفوائد الصحية التي يوفرها للجسم.
تحسين تدفق الدم
قد يساعد الزنجبيل في تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما قد يفيد في وظائفها.
تقليل الالتهاب
قد يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهاب في الجسم، وهو أحد العوامل التي قد تؤثر سلبًا على صحة الحيوانات المنوية.
زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
الزنجبيل قد يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
تحسين جودة الحيوانات المنوية
قد يساعد الزنجبيل في تحسين جودة الحيوانات المنوية، مثل زيادة عددها وحركتها.
يُنصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على وزن صحي لتحسين صحة الجهاز التناسلي للرجل وتعزيز الخصوبة.
مشروبات طبيعية أخرى قد تساعد في تعزيز خصوبة الرجل
عصير الرمان
يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها.
عصير البنجر
يحتوي عصير البنجر على النترات، التي يمكن أن تحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتعزز وظائفها.
عصير الجريب فروت
يحتوي عصير الجريب فروت على فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي قد تساعد في تحسين صحة الحيوانات المنوية.
عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على فيتامين C والبوتاسيوم، وكلها ضرورية لصحة الجهاز التناسلي للرجل.