03:30 م
الثلاثاء 16 أبريل 2024
كتبت- نرمين ضيف الله
هناك مشروبات إذا تناولتها بشكل يومي تقي ضغط الدم المرتفع أي ما يعرف بالقاتل الصامت، وتساعد أيضا في تنظيف الشرايين، ومن بين هذه المشروبات اليانسون
تناول هذا المشروب كل يوم صباحا له الكثير من الفوائد الصحية على صحة الجسم.
وتقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة في تصريح خاص ل ” مصراوي “، أن اليانسون من الأعشاب الطبية، التي تحتوي على كنز كبير من الفوائد الصحية التي لا حصر لها.
وأضافت أن تناول كوب من اليانسون صباحا، يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحسن الدورة الدموية.
وأكدت على أنه ينظف الجسم من السموم الزائدة، ويخفض من ضغط الدم المرتفع، وبالتالي، يحافظ على صحة القلب.
وأشارت إلى أن اليانسون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الأوعية الدموية من التلف، الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من ضغط الدم المرتفع.
بالإضافة إلى أن اليانسون يقلل الالتهابات بالجسم، وهو أحد العوامل التي قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
واختتمت: “بشكل عام يعد مشروب اليانسون آمن على صحة الجسم، عند تناوله بكميات معتدلة”.
كما نصحت باتباع نظام غذائي آمن وصحي ومتوازن، وأيضا ضرورة ممارسة الرياضة.