كتبت- أسماء مرسي:
يبحث الكثيرون عن طرق صحية لإنقاص الوزن دون تأثر مجهودهم أو طاقتهم، ووفقا لموقع “health”، توجد 4 بهارات يمكن إضافتها إلى وجباتك، للمساعدة على حرق الدهون، وكبح الشهية، ما يسهم في إنقاص الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.
– الكركم
الكركم يتمتع بقدرة طبيعية على رفع درجة حرارة الجسم، ما يُسرع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية.
– القرفة
بفضل احتوائها على العديد من المركبات المضادة للالتهابات وللأكسدة، التي تعمل على كبح الشهية، وبالتالي إنقاص الوزن.
– الفلفل الأسود
مادة تسمى “البيبيرين” الموجودة في الفلفل الأسود تزيد من عملية التمثيل الغذائي، وتقلل من تراكم الدهون في الجسم.
– الزنجبيل
يُعرف الزنجبيل بخصائصه الحرارية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي، وتعزز حرق السعرات الحرارية، ما يُسهم في فقدان الوزن بشكل أسرع.
أقرا أيضًا:
واقعة مروعة.. شاب يطير في الهواء بعد انقلاب سيارته وهذا ما حدث (فيديو)
راقبيها على طفلك .. 6 أعراض تكشف الإصابة بالتوحد
قصة أصغر حدود وطنية في العالم يبلغ طولها 85 مترًا فقط (صور)
هذا ما يحدث لعينيك إذا نظرت إلى كسوف الشمس – لن تتوقع
كسوف الشمس يقترب.. عبير فؤاد تحذر مواليد 5 أبراج من كارثة في 8 أبريل