كتبت- شيماء مرسي
“الحمام المحشي” يقدم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، لكن هل تعلم ما تأثيره على مستويات الكوليسترول بعد تناوله، هذا ما نكشفه وفقا لما أوضحته الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ “مصراوي”.
فوائد الحمام المحشي:
-إمداد الجسم بالطاقة، نظرا لإحتوائه على البروتين والكربوهيدرات.
-يساعد على تكوين الكتلة العضلية.
-يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات.
-تقوية جهاز المناعة.
ما تأثير تناول الحمام المحشي على مستويات الكوليسترول؟
يساهم تناوله في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
أضرار الإفراط:
تناول الحمام المحشي بإفراط يسبب بسبب زيادة نسبة الدهون في الجسم.
الكمية المحددة:
يمكن تناول قطعة واحدة فقط، وإذا كان الشخص يتبع نظاما غذائيا فيجب الامتناع عن تناول البروتين على الإفطار والعشاء.
اقرأ أيضا:
كيف يؤثر نقص فيتامين “بـ 12” على صحة القلب؟
رجل يجري اختبار حمض نووي لابنته بسبب شكه في زوجته.. النتيجة صدمة الزوجين
“خفية وغير ملحوظة”.. 11 علامة تنذر بإصابتك بأمراض القلب
بشرى سارة.. أبراج الحظ هيجري وراهم في مارس- هل أنت منهم؟
عادة بسيطة تساعدك على ضبط الكوليسترول في رمضان.. احرص عليها