حسام موافي ينصح المواطنين بتناول فاكهة قبل أي وجبة.. تحميك من الأمراض

​

يعمل الأشخاص عادة على تناول الطعام مباشرة ما يسبب لهم أحيانا تخمة  أو ضرر بالغ وهو ما حذر منه حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، الذي وجه خلال أحد لقاءاته التلفزيونية، باتباع عادة صحية تحميك من الإصابة بالأمراض، وتٌقوي مناعة الجسم.

عادة نصح بها «موافي» قبل تناول الطعام

وذكر «موافي»، أن وجبة الإفطار أساسية لا غنى عنها في بداية اليوم، إلا أنه يُفضل قبل تناول أي نوع من الطعام، البدء بالفاكهة قبلها، فالفواكه ذات فوائد عديدة، وتحمي الجسم، من الإصابة بالأمراض وفقا لموافي.

الفاكهة في القرآن الكريم

استند أستاذ طب الحالات الحرجة، على ما أشار إليه القرآن الكريم، وجاء في قوله تعالى «فاكهة مما يتحيرون، ولحم طير مما يشتهون» التي جاءت في سورة الواقعة.

الفاكهة تقلل من فرص الإصابة بالأمراض

وتابع حسام موافي، أن الفاكهة معروفة بفوائدها التي تُحمي الإنسان، وتُقلل من فرص إصابته بالأمراض، خاصة تلك التي تتعلق بالكوليسترول، والسمنة والإصابة بالسكري أو الضغط وجميع الأمراض بشكل عام، لذا نصح بتناولها قبل الوجبات للحصول على فوائدها.

فوائد الفواكه

فالفواكه تٌشكل بدورها وجبات خفيفة، تحتوي على الفيتامينات والبروتينات الهامة للجسم، إلى جانب مذاقها اللذيذ، نظرا لوجود بها قدر عالٍ من السكريات.

ويحتوي معظمها على فيتامين «C»، الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة، وزيادة القدرة على التصدي للفيروسات والبكتيريا الضارة التي تعمل على مهاجمة الجسم من حين لآخر، إلى جانب دورها في الحفاظ على صحة القلب، وتجعله يعمل بصورة طبيعية.